大きな失敗をしたわけではない。
仕事も家庭も、それなりに続いている。
それなのに、なぜか取り返しがつかない気がする。
この感覚は、決してあなただけのものではありません。
目次
なぜ40代で「人生を失敗した」と感じやすくなるのか
40代は、人生の折り返し地点に差し掛かる時期です。
これまで積み上げてきた選択の結果が、はっきりと見え始めます。
同世代の成功が目に入りやすくなり、
「自分は何をしてきたのだろう」と比べてしまう。
また、若い頃のように「何でもできる」という感覚が薄れ、
選択肢が減ったように錯覚しやすい時期でもあります。
実際に多い「失敗した」と感じるきっかけ
多くの人が、次のような場面で強くそう感じます。
- 仕事で大きな成長を感じられなくなった時
- 家庭や人間関係が思い描いた形と違っていた時
- お金や将来への不安が現実味を帯びてきた時
- 体力や健康の衰えを感じた時
これらは「失敗」そのものではありません。
ただ、人生を振り返るタイミングが重なった結果、
不安が一気に表に出てくるだけなのです。
やってはいけない考え方（多くの人が陥る罠）
苦しい時ほど、次のような考え方に引きずられがちです。
- 一発逆転しなければ意味がない
- 過去の選択はすべて間違いだった
- 他人はうまくいっているのに自分だけダメだ
この思考に入ると、焦りが強まり、
余計に視野が狭くなってしまいます。
立て直しの第一歩は「何もしない時間」を作ること
意外に思えるかもしれませんが、
人生を立て直す最初の一歩は「行動」ではありません。
まずは、答えを出そうとするのをやめ、
何もしない時間を意識的に作ることです。
焦りの中で出した決断は、
ほとんどの場合、後悔につながります。
気持ちが落ち着くまで、立ち止まることも立派な選択です。
それでも苦しい時に考えてほしいこと
人生は一直線ではありません。
成功も失敗も、点の連続です。
40代は「終わり」ではなく、
これまでの選択を調整する時期とも言えます。
今はまだ、答えが出なくていいのです。